7.頭痛・抑鬱(うつ)・倦怠
抑鬱、無気力、そしてやたら疲れる、眠り込む、こうした症状の原因が自分でもわからず悩んでいる人がいます。倦怠感や頭痛などは性分だと片付けてしまっている人も大勢いるようです。新聞やテレビの広告を見て頭痛薬だの元気をつける薬だの、その時その時をしのいでいる方も多いことでしょう。このような慢性疲労感の底にはカルシウム不足が隠れています。
カルシウム不足でPTHホルモンが過剰に分泌されて神経が不安定になったり末梢血行が悪くなったりして知らず知らずのうちにぐったり疲れるといった具合です。
頭痛薬や安定剤などは副作用も強く長期間の連用はなるべく避けるべきです。長引く疲労感には吸収の良いカルシウムで体を守りましょう。