妊娠しやすい体作りには
① 食 事
② 運 動
③ こころの安定
④ 漢 方 薬
この4つがそろう事が大切です。
運動は血の巡りを良くして、子宮や卵巣に新鮮な血液と
栄養分を与えます。
もちろんジョギング、ウォーキング など運動が理想ですが、
長続きしない方!!
いいんです!もっと楽して 毎日できる
オススメ運動が
お風呂でバタ足200回!!!
40度くらいのぬるめのお湯で温まります。
そして浴槽の中でバタ足です。
音楽なんかかけてすると
毎日 できるし なんだか ストレス発散できたり
楽しい気分にもなるんです
おまけに下半身の血液の流れをとてもよくして
ぽかぽかにあたたまりますよ
お試しあれ
サンヨー堂薬局 薬剤師 舩曳佳代子
枚方市岡東町17-5 072-846-7865
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