こんにちは
本当に暑いですねえ
私は冷房のきいた仕事場なので、
家に帰ってからは、
クーラーをつけないで過ごしていましたが
さすがに、暑すぎて、口数少なくなり
機嫌が悪いような感じになるし
夜も、本当に
寝苦しいので
昨日は ゆるーくクーラーかけて寝ました。
さて、暑ければ暑いほどおいしいもの
それは
ビール!と
スイカ!
中国では「西瓜(セイカ)」といって効能があるのです。
スイカには、暑熱を収める働きと
利尿作用があります。
そのため、汗や尿が出にくく、
体に熱がこもる方にオススメ!
ただし、冷やす働きが強いので、
胃腸の弱い方や
下痢しやすい方は
控えめにして下さいね。
では、そんなスイカを
おいしく食べるポイントは・・・
「冷やしすぎないこと」
スイカの糖分は7~15℃で一番甘く感じるそうなので、
冷蔵庫では冷やしすぎなんですね。
トトロにでてくるような
川の水や
井戸で冷やすってわけには
いかないので
水道水で冷やしたスイカを
お召し上がり下さい。
体がスッキリして楽になりますよ。
なるべく、日が高いうちに召し上がってくださいね
相談できる サンヨー堂薬局
薬剤師 舩曳佳代子
枚方市駅すぐ フリーダイヤル0120-34-8925
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